“谢谢大家，大家辛苦了，可以先回去休息了，我们后续的录制还在疆省，所以大家这几天就在疆省好好游玩吧！”节目录制结束后，姚PD向大家鞠躬之后说道。
“走吧，今晚我请客，咱们一起吃个饭，大家先回去收拾一下吧。”景浩主动说道。
“哟，你这第一次来，这怎么好意思呢。”李辰挠着头说道。
“嗨，跟我还客气啥，吃饭的地方我助理已经联系好了，待会儿我把定位发群里。”景浩笑着摆了摆手，众人有说有笑的走出场地。
“哇塞，揽胜！这是你的车吗？”看到一辆缓缓停在景浩面前的车，李辰惊讶的问道。
“是，这辆是定制的，因为体格的原因，一般的车我坐不进去，我们待会儿见！”向众人挥手告别之后，景浩便上了副驾驶，开车的是他爹给他安排的司机，他也确实是累了，疲劳驾驶可是危险行为。
回到酒店之后，景浩洗了个澡，换好衣服后，营养师也正好把给景浩的营养餐端了进来，搭配的很科学，有很大块的牛排，鸡胸肉和三文鱼，还有西兰花，青菜，以及一份餐后水果，饮品则是一杯鲜榨果汁。
“辛苦了，王叔，在漂亮国就一直给我做饭，现在回国了还得麻烦您。”景浩一边大口的吃饭一边说道。
“嗨，这本来就是我的工作，我儿子也多亏你才能上那么好的学校，跟我就不用客气了。”王叔是一个四十多岁，很和气的中年人，坐在景浩旁边说道，看着景浩狼吞虎咽的吃自已做的饭，他是打心眼里高兴。
景浩很快就解决了眼前的食物，擦完嘴之后从柜子里拿出两个盒子，“王叔，我晚上请人吃个饭，您早点休息。”
“好嘞，路上注意安全。”看着景浩离开后，老王开始收拾桌面。
景浩在楼下看到了正在等自已的小丁，“给大家的礼物都准备好了吧。”
“放心，都在车后备箱里了，吃饭的地址你有告诉他们吗？”
“嘶，忘了，你把定位发给我，我发给他们。”景浩一拍脑袋，自已怎么把这茬忘了，随后赶紧拿出手机，把定位发送到跑男成员的群里。
“这是餐厅的地址，包厢是vip1，我们半小时后见。”
李辰：“收到，马上来！”
沙益：“收到，我在刮胡子，一会儿就好。”
白璐：“我补个妆，很快。”
李文：“很抱歉，我要赶一个通告，今天去不了了。”
……
确认大家都回复了之后，景浩带着小丁来到了门口，门童已经把景浩要用的车开了出来，景浩随手把二百块塞进门童手里，便上了车。
“嚯，两瓶90年的罗曼尼康帝，两瓶茅台，你这么大气吗？”小丁坐在副驾驶上，看到手里的两个盒子里放的东西，惊讶的说道。
“这东西，我在洛杉矶的那套房子的酒柜里不知道放了多少，我家老爷子也有存酒的习惯，大惊小怪。”景浩开着车，漫不经心的说道。
大约二十分钟后，两人来到了吃饭的地方，招呼了几个服务员把礼物搬到包厢后，景浩便坐下来开始玩手机。
“哟，你来这么早啊！”也就刷了两个短视频的时间，跑男团的众人便推门而入。
“还好，我收拾的比较随意。”景浩笑了笑，把手机揣进兜里，站起身开始给大家发礼物。
“坤坤，这里面是一双签名球鞋和一套签名球衣，球鞋签名是我的，球衣上还有勒布朗，斯蒂夫他们的签名，送给你。”
“哇塞，谢谢…”坤坤惊喜的捂住了脸，有些不敢相信。
“这是四块江诗丹顿的手表，沙哥，辰哥，大熏，元哥，你们看看喜不喜欢。”
“这个定制的麦克风是给生生的，我拜托霉霉帮我找人做的，不过这个只是样品，成品得过段时间才能送过来。”
“哇塞，谢谢，景老师太细心了。”
“baby姐，白璐，希林，这是三瓶香水，是名牌服装设计师毕大师调制的，你们看看怎么样，因为我也不懂这个。”
“哇！好香啊，你太细心了吧！”白璐接过礼物，爱不释手的说道。
“谢谢景总送的礼物！”众人在李辰和沙益的带领下，齐声道谢。
“客气客气，咱们吃饭吧，大家都饿了吧！”景浩一边说，一边招呼服务员上菜上酒。
白璐，baby，周生三人喝红酒，其余人则是喝白酒，煮菜是一只香喷喷，外酥里嫩的烤全羊，其余的都是疆省特色菜品，觥筹交错间，大家也熟络了起来。
景浩因为控制饮食的原因，对每道菜都是浅尝辄止，也就烤全羊多吃了两口，反正他也是吃完才来的，此刻正在陪着李辰，沙益和聂元喝酒。坤坤和大熏则是加入了红酒行列。
晚餐进行的很愉快，每个人都进入了微醺状态，沙益，李辰和聂元已经醉了，好不容易把几人送回酒店后，景浩也被司机接回了酒店。
一觉睡到第二天早上十点，景浩缓缓睁开了双眼，用力伸了个懒腰之后起床洗漱，鉴于自已一身酒气，景浩索性就冲了个澡，刚穿好衣服，床上的电话就响了起来。
“喂，辰哥，找我有事吗？”景浩一边穿鞋一边问道。
“我们今天打算在昌吉逛逛，你要跟我们一起吗？”
“好啊，什么时候出发？”景浩想着反正也没啥事，就爽快的答应下来。
“我们这边可能比较慢，要不你先过来吧。”李辰有点无奈的说，他们几个男生倒是比较简单，主要是两个女生出门需要化妆之类的，景浩也理解，就答应下来。
收拾好之后，景浩便驱车来到了跑男团众人住的酒店，去了辰哥房间。
“哟，来来来，快进来，白璐和baby还在化妆，咱俩一起聊聊天。”李辰很热情的把景浩迎进自已的房间，沙益，周生和坤坤已经在里面了，希林，聂元和大熏也因为工作安排，已经离开了。
“大家吃早餐了吗？这是我的厨师做的，要不一起吃一点。”景浩从随身携带的背包里拿出两个足足四层的大饭盒，这一幕直接看呆了众人。
“我们几个在酒店餐厅吃的，刚回来没多久。”
“你这饭量…”周生看了看摞起来可以到自已大腿的饭盒，又看了看景浩，艰难的开口说道。
“我饭量大，毕竟平时不管是自已训练，还是球队训练，包括比赛，消耗都特别大，所以得吃很多东西。”景浩拿起一层饭盒开始狼吞虎咽的吃了起来。
“你这早餐也挺丰盛啊，牛肉，鸡胸肉，虾仁，青菜，水果，煎蛋，燕麦。”沙益看着景浩的饭盒，好奇的说道。
“营养结构得注意呗，优质碳水，膳食纤维，蛋白质，维生素，这都是营养师搭配的。”景浩一边吃一边解释道。
“早听说你们运动员辛苦，连吃饭都这么多讲究。”周生有点震惊的看着景浩，果然那一身肌肉不是白来的。
“习惯了就好，我这十年就这么过来的，其实也没什么。”
“兄弟们，我们来了！”就在景浩吃的正香时，白璐和baby一起走了进来，看到景浩的饭盒，不由得好奇的问“这是你们的午饭吗？”
“把们字去掉，这是景浩一个人的，我们几个在酒店餐厅吃过了。”沙益说道。
“what？一个人，这些东西我得吃三四天。”baby不可置信的说道。
“你们那是为了保持体型，上镜才好看，我得保证自已的营养摄入和体能。”景浩笑了笑，拿起最后一层饭盒，“等我五分钟，马上吃完。”
“没事儿，你慢慢吃，小心被噎到。”白璐坐在床边，无所谓的说。
三分钟后，景浩消灭了自已的早餐，从背包侧边掏出一瓶水，一口气喝完，满足的拍了拍胸膛。
“能吃饱吗？要不我们到楼下餐厅再吃点。”李辰半开玩笑半关心的问道。
“早餐就这个量，美中不足的就是今天没时间训练了。”景浩一边收拾饭盒一边说。
“你都退役了还要训练啊？”在场众人都被景浩的自律震惊到了。
“之前是要的，毕竟自律是一辈子的事儿，总不能我28岁就已经挺个啤酒肚了吧。”景浩微笑着说。
“也是，那我们走吧，出去逛逛，你正好消消食。”坤坤也站起身说道。
一行人就这么出了门，每个人都是口罩，墨镜，帽子，遮的都比较严实。
昌吉还是有很多好玩的地方，大家一起去了恐龙博物馆，景浩因为一直对这些东西比较感兴趣，主动给大家讲解了一波，众人都对景浩的知识储备赞叹不已。
在昌吉人民公园，一幅安静祥和，岁月静好的场景，几人说说笑笑，打打闹闹，下午三点多，大家也都饿了，在李辰的提议下，几人又去了昨天去过的昌吉小吃街，品尝了一下当地特色的小吃。
晚上九点多，大家也都玩累了，就回了酒店，景浩则是让助理把自已之前住的酒店退了，和兄弟团众人住进了一个酒店，大家也方便串门。
在酒店的餐厅吃完晚饭后，景浩还是决定去健身房练一下，李辰平时也是健身爱好者，自告奋勇要跟他一起去，被李辰这么一带，其他人也都好奇景浩的训练到底是怎么样的，也都一起跟过去了。
“因为这边没有篮球场，所以我平时篮球方面的一些训练没办法展示给大家，在健身房，肯定是需要先在跑步机上热身的。”景浩一边说，一边走上跑步机，其余众人也已经换上了运动时的衣服，跟景浩同步训练。
五分钟后，baby，白璐，周生，沙益先后从跑步机上下来，几人额头上已经冒出了细密的汗珠，一边擦汗，一边不停的喘气。
“跑步一定要注意调节呼吸，不然又累，又跑不快。”景浩还是一副游刃有余的样子，给众人讲解道。
整个热身环节差不多二十分钟，景浩从跑步机上下来时只是微微有些喘，几乎可以忽略不计。
“接下来我会去做力量训练，在这之前，我们得先拉伸一下肌肉。”景浩一边说，一边开始示范拉伸动作，这个环节相对平和，很快就完成了。
“力量训练是篮球运动员的必修课，无论是跑跳还是对抗，都是需要很强的力量的。”，接下来就是朴实无华的力量训练，卧推，哑铃弯举，硬拉，负重深蹲等等，一系列的力量训练之后，包括李辰在内的所有人都像一摊烂泥一样倒在了地上。
“你还是人类吗？”周生看着景浩，发出一声哀嚎。
“卧推150kg，你确定你是控卫，不是中锋？”坤坤也难以置信的说道。
“霍华德的卧推可是400磅，换算下来大概180公斤，而且这还不是他的极限。”景浩摇了摇头说道。
“怪不得说NBA都是天赋怪呢，你这个身体素质放在普通人就是降维打击。”李辰吃力的爬起来，拍了拍景浩结实的胳膊说道。
“行了，力量训练到此结束，我们去做普拉提放松一下。”景浩挨个扶起众人，一起去了瑜伽馆。
“你还练这个？”白璐凑上来，好奇的问道。
“可别小看普拉提，这对我们身体协调性的提升帮助很大，而且可以放松肌肉，缓解疲劳。”景浩眨了眨眼，耐心的解释道。
半小时的普拉提之后，众人感觉自已恢复了一点力量，休息了一会儿后，大家开始往房间走。
“哦对了，大家记得不要直接吹空调，也不能马上去洗澡，等没汗了之后再去，不然容易湿气入体。”在电梯里，景浩叮嘱道。
大家虽然住在同一个酒店，但楼层都不一样，电梯里的人越来越少，最后只剩下白璐和景浩两个人。
“你这个训练强度，坚持了十年？”白璐问道。
“这才哪到哪，我进NBA之前的训练强度都比这个大，今天是为了照顾你们。”景浩无所谓的说，进NBA之前，他父亲也请了专业的训练师教导他，训练的时候简直是生不如死。
“果然，想要人前显圣，必定人后遭罪。”白璐叹了口气。
“你也挺不容易的，我看你吃饭的时候明明还想吃，但却一口都不多吃，是为了保持体型吧。”景浩的手轻轻搭在白璐的肩膀上说道。
“我也是，这么多年也都习惯了。”白璐也是报以微笑，但景浩却在笑容里看到了苦涩。
在去房间的路上，白璐走着走着，突然扶着一边的墙不动了，另一只手则是搭在腰上。
“你怎么了？腰受伤了吗？”景浩发现了白璐的异样，连忙问道。
“没事，老伤了，一直就没好过。”白璐平淡的说道，但剧烈的疼痛还是让她一阵呲牙咧嘴，景浩也管不了那么多了，直接背起白璐，去了自已的房间。
“你带我来你房间干嘛？”白璐有点惊慌的问道。
“我帮你按摩一下，而且我这里有治疗跌打损伤的药膏。”景浩慢慢把白璐放下来，“你趴在床上不要动，我去拿药。”
白璐此刻脸颊开始泛红，微微点了点头，景浩则是从随身行李里面翻出一小瓶二百毫升左右的药酒和一包药膏。
拿毛巾大概擦了下白璐背上的汗水后，景浩的两只大手缓缓按在白璐的腰上“那我开始了，力量太大了要告诉我。”
“嗯！”白璐发出细若蚊蝇的一声声音，随后便感觉一双温热的大手在自已背上推拿了起来。
这一手推拿的手艺，是景浩跟着一个老中医学来的，他父亲有个朋友是医学世家出身，而他的学生有一个就是专修按摩正骨这一领域的，被他父亲聘请来给他做治疗，这一手就是跟他学来的，之前他偶尔也会给队友按一按，詹皇，浓眉，科比，加索尔等等，好多人都感受过，对神奇的中医文化赞不绝口。
“想不到你还会这个，平时不都是别人给你按摩吗？”白璐为了缓解尴尬，主动问道。
“被按的多了，自然就会了，篮球运动员腰伤是常态，我也拿好多队友练过手，你放心就是。”景浩说着，手上动作却是不停，在几个穴位上来回推拿按压。
二十分钟之后，景浩将药酒倒在手上，来回搓了几下之后便继续开始给白璐按摩，白璐只觉得腰疼的地方慢慢缓解了，紧接着感觉很烫，“怎么这么烫啊？你拔火罐了吗？”
“烫就对了，这说明药酒起效果了。”景浩动作不停，五分钟后，那种火辣辣的感觉渐渐消失，景浩则是拿出一贴膏药，贴在了白璐受伤的地方。
“行了，起来试试腰还疼不疼。”景浩扶起白璐，“嘶，你手艺挺好啊，不开个按摩店可惜了。”白璐左右扭了扭，发现腰确实不疼了之后，惊喜的说道。
“今天正好，给你按摩也算是放松了，回去让助理帮你揉揉胳膊和腿，不然明天胳膊和腿会很酸痛。”
“行，谢谢。”白璐红着脸，向景浩道谢。
“对了，这药酒和膏药你拿着，药酒每天洗完澡之后，让助理帮你擦一下，揉到今天发烫的那种程度，然后贴药膏，坚持个三四天，你腰伤基本就没啥问题了，这期间别受伤就行。”景浩把药酒和膏药放在白璐手里，细心叮嘱道。
“那你咋办？”
“这些东西我多的很，你放心用就行，以后想要就跟我说。”
“行，那我回去了。”
“我送你吧！”考虑到时间已经晚了，景浩便送白璐回了房间，看着白璐关上门，景浩才回到自已的房间，洗澡，拉伸，睡觉。
几天的时间很快就过去了，跑男也迎来了下一期的录制，地点依然在昌吉，景浩不禁有些期待，这一期能不能给我点惊喜啊！