随着林悦和陈秀珠加入全面训练,营地的训练氛围愈发浓厚。
每天清晨,天还未亮透,山谷便被尖锐的哨声唤醒。
队员们迅速从温暖的被窝里钻出,在朦胧的夜色中整理好着装,以最快的速度赶到集合点。
吴昊天站在队伍前方,手中拿着一个小本子,上面记录着每个队员的训练进度和需要重点关注的问题。
“大家听好,今天的体能训练增加难度,负重越野的路程延长到七公里,背包重量再增加两公斤。”
他的声音坚定而有力,在寂静的山谷中回荡。
队员们没有丝毫抱怨,默默背上加重的背包,踏上崎岖的山路。
林悦和陈秀珠咬着牙,努力跟上队伍的步伐。
山路两旁的树枝不时划过他们的脸庞,但没有人在意这些细小的伤痛。
阿强今天状态格外好,他主动跑到队伍后面,帮助体力稍弱的队员背包,鼓励他们坚持下去。
“加油啊,兄弟们,我们是一个团队,一起冲!”阿强的声音充满力量,给大家带来了鼓舞。
当队伍气喘吁吁地完成越野返回营地时,太阳己经露出了小半边脸。
紧接着,便是紧张的器械训练。
营地的空地上摆放着一些简易的训练器械,虽然比不上专业的健身器材,但却足够满足队员们的训练需求。
萧战在单杠区域指导队员们做引体向上。
“手臂不要弯曲得太早,利用惯性和背部力量,把身体拉起来。”
他一边说着,一边亲自示范。一名队员按照萧战的指导,果然比之前多做了几个。
陈秀珠在做仰卧起坐时,感觉腹部肌肉酸痛到了极点,但她看到旁边的队友都在咬牙坚持,便又鼓起了劲。
“再来一个,我一定可以。”她在心里默默给自己打气。
训练间隙,队员们也不忘互相交流训练心得。
“我觉得做俯卧撑的时候,呼吸节奏很重要,之前我总是呼吸乱了,导致做到后面没力气。”一名队员说道。
“对,而且手臂和胸部的力量要协调好,这样才能更省力。”另一名队员附和着。
中午时分,营地的厨房飘出阵阵饭菜香。营地的饮食虽然简单,但却能提供足够的能量。
主食是米饭和一些粗粮,配菜则是队员们在山林里采集的野菜,以及偶尔打到的野味。
吃饭时,大家围坐在一起,分享着上午训练的趣事。
“今天越野的时候,我看到一只野兔从旁边跑过去,差点分心去追它。”
一名队员笑着说道,引得大家一阵哄笑。
“你可别,要是追野兔,回来吴大哥得罚你再跑几圈。”另一名队员打趣道。
下午的格斗训练是大家最期待也是最紧张的环节。
吴昊天会先给大家讲解一些新的格斗技巧,然后让队员们两两对练。林悦和一名男队员对练时,巧妙地运用上午学到的技巧,成功绊倒了对方。
“好样的,林悦!动作很敏捷,继续保持。”吴昊天在一旁大声赞扬道。
枪械训练在山谷的另一边进行。
萧战将队员们分成几个小组,依次进行实弹射击练习。“注意握枪的姿势,肩膀要放松,眼睛看准准星和靶心。”
萧战在旁边不停地提醒着队员们。一名队员连续几枪都偏离了靶心,有些沮丧。
萧战走过去,拍了拍他的肩膀:“别灰心,每个人都有适应的过程,你调整一下呼吸,再试试。”
在萧战的鼓励下,那名队员重新振作起来,再次射击时,成绩有了明显提高。
夜晚,营地的灯光一盏盏熄灭,队员们带着一天训练的疲惫进入梦乡。
但在营地的西周,有队员在轮流站岗,守护着营地的安全。月光洒在山谷里,一切显得那么宁静,仿佛白天的艰苦训练从未发生过。
然而,每个人都知道,在这宁静的背后,是大家为了未来战斗的默默努力和成长。
营地的每一天,都在见证着他们的蜕变,向着成为一支真正的精锐之师不断迈进。